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2. Die tägliche Eisensubstitution bei Eisenmangelanämie ist möglicherweise nicht effektiv. als Blutfarbstoff Hämoglobin in den roten Blutkörperchen, als Myoglobin in Muskeln oder an das Transporteiweiß Transferrin gebunden. Kann man eine Anämie, die durch Eisenmangel entstanden ist, schnell wieder therapieren? Die Eisenspeicher füllen – ohne Tabletten. In besonders schweren Fällen von Eisenmangel, wie beispielsweise bei entzündlichen Magen- und Darmerkrankungen, muss die Gabe des Eisens direkt in die Blutbahn erfolgen. Wie lange Sie die Präparate nehmen sollten, hängt davon ab, wie ausgeprägt Ihr Mangel ist und wie hoch Ihr Bedarf. Dann müssen die entleerten Eisenspeicher aufgefüllt werden. Auch die richtige Dosis wurde analysiert: Wie sich der Eisenspeicher am besten auffüllen lässt.“ Ärzte Zeitung, 28. So war es dann auch. Die Wahl fällt dabei zwischen einer Eiseninfusion, Eisentabletten oder homöopathischen Mitteln, welche die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung begünstigen: Wie die Eisenspeicher auffüllen Ihr seid ja schon in Ernährungsberatung aber Eisen aus Fleisch wird mit VitaminC besser aufgenommen, also ein Glas O-Saft zum Essen mitgeben, wenn sie das verträgt. So sorgt Eisen dafür, dass wir leistungsfähig und gesund bleiben. Du mußt ihn vorher auch leermachen und dann wieder auffüllen ;). Dezember 2012, 13:32 ... Zum Auffüllen der Speicher braucht es vielleicht mehrere in kurzen Abständen. Topfruits Infothek © 2021. Moderne neue Trinkmahlzeiten, das sollte man wissen, Sekundäre Pflanzenstoffe – Ihr natürliches Schutzschild für langfristige Gesundheit. Krebsvorsorge) in der Krankenversicherung, Nutzen und Risiken von Krebsfrüherkennung, Auffrisch- & Indikations-Impfungen für Erwachsene, Impfung gegen Grippe (Influenza) in der Schwangerschaft, Symptome sexuell übertragbarer Krankheiten. Bis zur nächsten sollte noch mindestens eine Stunde vergehen. Medizinische Maßnahmen nach Vergewaltigung, Mögliche Reaktionen und Symptome nach Vergewaltigung, Hilfsangebote für Frauen mit Gewalterfahrung, Hormonelle Umstellung in den Wechseljahren, Wechseljahresbeschwerden / klimakterische Beschwerden, www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org. Vitamin C hingegen verbessert die Eisenaufnahme erheblich. Stimmt das was der Arzt sagt oder kann ich doch irgendwie anders noch mein Eisenspeicher ,,auffüllen"? Sportarten und Ernährung, die Ihr Blutbild stärken Es wird geschätzt, dass etwa ein Viertel der Weltbevölkerung unter Eisenmangel leidet. Auf Topfruits Qualität können Sie sich verlassen – auch im Sommer! Fast die Hälfte der Menschheit leidet heute unter akutem Eisenmangel. Es muss also erst die verstärkte Blutung beendet werden! Richtwerte und Empfehlungen der DGHO zur oralen Eisentherapie 9. Doch bereits nach 8 bis 10 Tagen kann man erste Veränderungen im Blutbild erkennen: Vorstufen reifer Blutkörperchen, die Retikulozyten, sind im Blutausstrich sichtbar als ein Zeichen für eine gesteigerte Neubildung von Blutzellen. sassablu. Die FT- Werte sind so gut wie lange bzw. Brennesseln haben viel Eisen und wachsen derzeit ja wieder überall. Mein Hautarzt meinte, mit dem Medikament von 50 Mg sollte ich, nachdem es aufgebraucht ist, mir weiter dieses Mittel verschreiben. Eisenpräparate, die als Infusion verabreicht werden können, müssen dadurch nicht den Magen-Darm-Trakt überwinden. Es stellt sich nun die Frage, ob und, wenn ja, wie die Eisendepots aufgefüllt werden sollen. Seine Funktion besteht im Auffüllen der Eisenspeicher und dem Ausgleich von Eisenmangelzuständen.. Lesen Sie mehr zum Thema unter: Kräuterblut Eisenmangel ist … Fruchtbare Tage selbst bestimmen: Methoden. Dabei sollte das Produkt Lactoferrin enthalten, da dieses Eiweiß Eisen transportiert und für eine 5-fach höher Aufnahme sorgt. Die tägliche Eisensubstitution bei Eisenmangelanämie ist möglicherweise nicht effektiv. Die Warnsignale wahr- und ernst nehmen. Verstopfung ist eine häufige unangenehme Nebenwirkung der Eisentherapie. Die Wahl fällt dabei zwischen einer Eiseninfusion, Eisentabletten oder homöopathischen Mitteln, welche die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung begünstigen: noch nie … Vitamin D-Auffüllung sei Dank - Vitamin D macht sie leider nicht mit, das mache ich immer privat. Eine sich vegan ernährende Freundin von mir nahm die ganze Zeit ein Multivitaminpräparat , das auch Eisen enthält. Bedenken Sie auch, dass Tee und Kaffee, Magnesium sowie Kalzium, das auch in hohen Anteil in Milch enthalten ist, die Eisenresorption behindern. Dies kann ich nur bestätigen – sehr viele Frauen, die in meiner Beratung sitzen, haben ein schwaches Blutbild. Eisenspeicher bei Kinderwunsch auffüllen! Eisenspeicher wieder auffüllen. Eine Faustregel ist, dass es mindestens 40 bis 50 Tage dauert, um leere Speicher wieder aufzufüllen. Erhöhte Herzfrequenz, Blässe und Kollapsneigung als Folge des verminderten Hämoglobins, Blauverfärbung des Lidrandes, blasse Schleimhäute. So kann der Körper am meisten davon aufnehmen. Juli 2020 Bei gesunden Erwachsenen bis 50 Jahre wird empfohlen täglich 10 mg (Männer) bzw.15 mg (Frauen) zuzuführen. Bei stärkerer Ausprägung des Eisenmangels kommt es zu Veränderungen der Schleimhäute, des Rachens und der Zunge, des Magens und Dünndarms, mit Schluckstörungen und Brennen. Hallo, ich finde dazu leider nichts im Internet - wie lange dauert es, bis der Eisenspeicher leer ist, also am untersten Rand nahe 0 ...? Die Eisenspeicher sind schon lange leer, sodass kein Eisen mehr für die Bildung neuer Blutkörperchen zur Verfügung steht. Zu jeder Mahlzeit Rohkost oder Obst essen. Das B12 macht mir Sorgen, Hämoglobin auch. Treten Symptome des Eisenmangels vor einer Anämie (Blutarmut) auf, spricht man von Sideropenie.Je nach Symptomen und Blutwerten, unterscheidet man verschieden Formen des Eisenmangels. Noch vor 100... Immer mehr medizinische Studien belegen: 20 und 70 Proz... NATURHEILKUNDE Eisenmangel. Auf diesem Weg werden die Verluste umgangen, die bei einer Aufnahme durch den Verdauungstrakt erfolgen würden. Frauen haben im Allgemeinen einen kleineren Eisenspeicher als Männer und gleichzeitig einen erhöhten Blutverlust durch die Menstruation, so dass das Risiko für eine Eisenmangelanämie bei ihnen erhöht ist. Eisenpräparate können auch Nebenwirkungen haben, wie Bauchschmerzen und Verstopfung. Guten Tag Dr. Busse, ich bedanke mich schon einmal im Voraus für das Beantworten meiner Frage. Topfruits informiert, Kunden und Ernährungsexperten berichten. Die 215 Probanden durften seit mindestens 4 Monaten kein Blut gespendet haben, 63 % waren Frauen. Kalium zählt zu den Mineralstoffen. Jetzt habe ich aber das Lösferron 50 Tabletten - 80 Mg. Lieber beim Hautarzt nachfragen? Du kannst Dir daraus Tees aufgiessen. Durch die Venen verabreichtes Eisen lässt den Ferritin-Wert (Eisenspeicher-Wert) rascher ansteigen als Eisentabletten. Eisenpräparate können auch Nebenwirkungen haben, wie Bauchschmerzen und Verstopfung. etwas über 7, bekam bis Mitte Mai Ferrosanol Tropfen gegen einen Eisenmangel. Abschicken Abbrechen. Eisenspeicher wieder auffüllen. Oder eine leckere Suppe machen! Vitamin C … HG Jenny Latz Kommentar. Gemüse als Vitamin C-Quelle zu den Hauptmahlzeiten essen. Das stimmt auch, da die Heilpflanze kaum Nebenwirkungen hat. Also, wenn mein Tank noch halb gefüllt ist, mach ihn aber nicht leer, nur um volltanken zu … Herr Dr. Nielsen, wie kommt es zu einem Eisenmangel? Nimmt man Eisen zu einer anderen Tageszeit ein, sollte die letzte Mahlzeit mindestens zwei Stunden her sein. Leider sei mein "Eisenspeicher" (Ferritin) oder wie auch immer das heißt sehr niedrig und ich sollte doch dringend Eisen nehmen. Ein Eisenmangel entsteht durch eine länger bestehende negative Eisenbilanz, das heißt eine zu geringe Nahrungseisenzufuhr, die den individuell bestehenden Eisenbedarf nicht decken kann. Kohl) oder dunkelrotes Gemüse (z.B. Fast die Hälfte der Menschheit leidet heute unter akutem Eisenmangel. Mit einer Erschöpfung gehen oft andere Symptome - wie etwa Verspannungen, plötzlicher Schwindel, Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen – einher. Deshalb sollten Sie ihr Eisenpräparat mindestens 2 Stunden zeitlich versetzt von diesen Genussmitteln einnehmen. Eisenpräparate können auch Nebenwirkungen haben, wie Bauchschmerzen und Verstopfung. Der Ferritingehalt im Blut zeigt dem Arzt, wie gut Ihre Eisenspeicher gefüllt sind. Wie hoch der Eisenbedarf des Menschen ist, hängt von vielen Faktoren wie etwa Alter, Geschlecht und Lebensphase ab. Sie meinte, 2 Infusionen zu je 1000mg würden meinen Eisenspeicher auffüllen und meine Anämie dadurch verschwinden. Da der Körper Eisen nur in begrenzten Mengen aus der Nahrung aufnehmen kann und es relativ lange dauert bis die Eisenspeicher wieder gefüllt sind, sollte eine Eisentherapie, über mindestens 3 bis 6 Monate durchgeführt werden. Äpfel mit Eisennägeln spicken, eine Zeit lang liegen lassen und dann erst verzehren. als Blutfarbstoff Hämoglobin in den roten Blutkörperchen, als Myoglobin in Muskeln oder an das Transporteiweiß Transferrin gebunden. Antwort von Püminsky, 16. Unspezifische Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Leistungsverminderung, Burnout, Depressionen. 10 – 15 mg Eisen, Sportler 30 mg und mehr. Die gleichzeitige Anwesenheit von Häm-Eisen (Fleisch, Fisch) steigert die Aufnahme ebenfalls. Da ein Vitamin-B12-Mangel aber meist erst dann bemerkt wird, wenn die Speicher längst erschöpft sind, kann durch solch niedrige Dosen kein neuer Speicher aufgebaut werden. Eine solche Erhaltungsdosis setzt aber natürlich voraus, dass bereits Körperspeicher existieren, die erhalten werden können. Wie kann ich die Festigkeit des Muttermundes feststellen? sollte die Dosis oder das Präparat gewechselt werden. Neben Calcium und P... Selen gehört chemisch zu den Halbmetallen. ... Alle schwarzen Beeren, wie Johannis- und Holunderbeeren sowie Brombeeren und Heidelbeeren enthalten viel … Achten Sie darauf, dass Sie das Eisenpräparat 1 bis 2 Stunden vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen, da ansonsten unangenehme Bauchschmerzen auftreten können. Das bringt nur bedingt was. Hierbei sollte eine strenge Überwachung durch einen Facharzt erfolgen, damit mögliche schwere Nebenwirkungen wie Herzschmerzen, Übelkeit oder ein allergischer Schock vermieden oder schnell behandelt werden können. Bzw. Vor allem Frauen sind von den Folgen betroffen. Das ist im Prinzip wie bei 'nem Auto: Den Tank auffüllen kannst Du nur, wenn auch was fehlt. Ich würde einfach zusehen - dass du so gut wie möglich Eisenhaltige Nahrungsmittel zu dir nimmst mit verbindung zu Eisenpräperaten (da bitte unbedingt aufpassen - davon kann man ganz übele bauchschmerze bekonnen - verstopfung und sätmliche Zustände) - aber wie gesagt - wenn du vorsichtig damit umgehst - hilft dir dass sicher. Jede Kleinigkeit fühlte sich an, als ob ich auf einen Berg steigen müsste. Eisenspeicher richtig auffüllen, wenn der Eisenmangel als Ursache für Erschöpfung und Müdigkeit identifiziert wurde ... Wie oft die Behandlung wiederholt werden soll und wie lange sie dauert, kommt darauf an, welches Eisen-Präparat verabreicht wird. NATURHEILKUNDE Eisenmangel. Auffüllen der Vitamin-B12-Speicher. Man sollte das auffüllen, was wirklich fehlt. Die rascheste Art, die leeren Eisenspeicher wieder aufzufüllen, ist die Verabreichung einer modernen Eiseninfusion. Wie lange sollte ich nun das Eisenpräparat Einnehmen? Nur das Auffüllen der leeren Eisenspeicher im Körper bringt die gewünschte Besserung. Eine Eisentherapie kann Ihren Stuhl schwarz verfärben, seien Sie also nicht beunruhigt. Leider sei mein "Eisenspeicher" (Ferritin) oder wie auch immer das heißt sehr niedrig und ich sollte doch dringend Eisen nehmen. Wie lange Sie die Präparate nehmen sollten, hängt davon ab, wie ausgeprägt Ihr Mangel ist und wie hoch Ihr Bedarf. 1, 9. Eisen nimmt in unserem Organismus viele bedeutende Schlüsselfunktionen ein – es ist sowohl für den Sauerstofftransport, als auch für den Energiestoffwechsel verantwortlich. Im Wachstum und während bzw. Hallo CK genossinnen, nach einer Untersuchung teilte mir mein Arzt mit, dass mein Eisenspeicher relativ leer ist Mein Ferritin/Eisenspeicher liegt knapp bei 15 und Eisen somit Männer haben meist eine Speichereisenreserve von etwa 800 mg, die einige Zeit aushelfen kann. Zierde. Die Eisenspeicher füllen ohne Tabletten. Im Grunde genommen ist der Eisenmangel ohne Anämie weit verbreitet und wird häufig nicht erkannt. Es gibt jedoch genügend naturheilkundliche Möglichkeiten, diesen Mangel sanft und natürlich auszugleichen – … Beim Eisenmangel-Syndrom sollte das Blut schnell mit Eisen aufgesättigt werden, damit sich die Eisenspeicher wieder füllen können. wie lange dauert es, bis dem Körper wieder genügend Eisen zur Blutbildung zugeführt werden kann? Ernährungstipps für eine optimale Versorgung mit Eisen: Viele Dinge für eine gesunde Ernährung finden Sie im WEB beispielsweise bei Topfruits.de, Schlagworte: ErnährungGesunde ErnährungLeinsamenMineralstoffeObstSpurenelementeTrockenfrüchteVitalstoffevitamin cVollkornprodukte. Super ist zB Amaranth, kannste auch als Pops übers Müsli streuen. Um einen Ordentlichen Eisenspeicher zu gewährleisten brauchen wir täglich ca. Eisenspeicher richtig auffüllen, wenn der Eisenmangel als Ursache für Erschöpfung und Müdigkeit identifiziert wurde ... Wie oft die Behandlung wiederholt werden soll und wie lange sie dauert, kommt darauf an, welches Eisen-Präparat verabreicht wird. Auf diesem Weg werden die Verluste umgangen, die bei einer Aufnahme durch den Verdauungstrakt erfolgen würden. Allerdings kann ich auch hier nur höchstens 20 mg vertragen, sonst geht das mit dem doofen Kopf und dem Schwindel wieder los. Mit einer Erschöpfung gehen oft andere Symptome - wie etwa Verspannungen, plötzlicher Schwindel, Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen – einher. Deshalb habe ich wiederum eine Blutuntersuchung beim Internisten gemacht. Deshalb habe ich wiederum eine Blutuntersuchung beim Internisten gemacht. Auch Verhaltens- und Nervenstörungen bei Kindern, AD(H)S. Die Eisenaufnahme im Darm wird verbessert, indem zu den Hauptmahlzeiten kein schwarzer oder grüner Tee, sowie kein Kaffee getrunken wird, deren Inhaltstoffe die Eisenaufnahme erschweren. Diese Eisenform ist besser verfügbar, wird somit im … Re: Eisenspeicher natürlich auffüllen. Ferritinmangel-wie füllt ihr euren Eisenspeicher wieder auf ? Wenn du Eisentabletten oder sowas nimmst, dann musst du mit ca. Alle schwarzen Beeren, wie Johannis- und Holunderbeeren sowie Brombeeren und Heidelbeeren enthalten viel Eisen und unterstützen die Blutbildung. Einfach irgendwelche Tabletten nehmen kann auch schaden. Eine Faustregel ist, dass es mindestens 40 bis 50 Tage dauert, um leere Speicher wieder aufzufüllen. Wieviel von den 160mg wird denn wohl tatsächlich aufgenommen? Mein Arzt meinte, den richtigen Eisenwert bekommt man nur mit rotem Fleisch und Tabletten. Eisenpräparate können auch Nebenwirkungen haben, wie Bauchschmerzen und Verstopfung. Wie lange Sie die Präparate nehmen sollten, hängt davon ab, wie ausgeprägt Ihr Mangel ist und wie hoch Ihr Bedarf. Ich versuche auch häufiger Fleisch (Huhn) zu essen, esse ansonsten meist vegetarisch. Die überwiegende Zahl davon sind Frauen im gebärfähigen Alter. Abschicken Abbrechen. So, die Ernährungsberater sind der Meinung, dass wir mit ausgewogener Ernährung den Eisenspeicher auffüllen können. Brüchige Haare und Löffelnägel sowie Fingernägel mit Ausbildung von Querrillen. Der verwies mich an Dr. Rottensteiner. Milch und Milchprodukte sollten besser nur als Zwischenmahlzeit konsumiert werden, weil Kalzium die Aufnahme von Eisen hemmt. Herausgegeben vomBerufsverband der Frauenärzte e.V. (BVF), in Zusammenarbeit mit derDeutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG). Den Rest finden wir v.a. Ansonsten können Menschen das Eisen aus Fleisch besser aufnehmen meines Wissens, aber es gibt auch recht eisenhaltige Pflanzen. Denn sie kann die Wirkung za1 Mit der modernen Eiseninfusion wird die gesamte Eisendosis in ein bis zwei Sitzungen ohne Verluste dem Körper zugeführt. Der verwies mich an Dr. Rottensteiner. Evtl. nicht so gut. Es ist wichtig, dass die Eisengabe über mehrere Wochen bis Monate durchgeführt wird, um zunächst das Eisendefizit im Blut auszugleichen und danach auch die Eisenspeicher wieder vollständig aufzufüllen. Alle Rechte vorbehalten. Zink war bisher noch nie im Mangel. Jeden Tag gehen über den Darm, die Haut und die Nieren geringe Eisenmengen verloren, die wieder ersetzt werden müssen. Leben ist anders. Dennoch sollte man sie nicht unbedacht einnehmen. Eine Faustregel ist, dass es mindestens 40 bis 50 Tage dauert, um leere Speicher wieder aufzufüllen. SSW am 12.06.2014, 10:29 Uhr. Allerdings ist nach wie vor umstritten, ob das Eisen aus tierischen Produkten tatsächlich so gut verwertbar ist wie lange Zeit angenommen wurde. Dunkelgrünes Gemüse (z.B. Das Auffüllen der Eisenspeicher im Körper dauert mindestens zwölf Wochen. 6 Monate rechnen, bis der Eisenspeicher wieder aufgefüllt ist. 24. Ich weigere mich aber aufjeden Fall wieder Fleisch zu essen! Sie meinte, 2 Infusionen zu je 1000mg würden meinen Eisenspeicher auffüllen und meine Anämie dadurch verschwinden. Unsere Tochter, fast 9 Monate, korr. Eine Eisenmangelanämie entwickelt sich sehr langsam, da erst die Eisenspeicher des Körpers aufgebraucht werden. Das pflanzliche Eisen liefern vor allem Gemüsesorten wie Hülsenfrüchte und Rote Beete. Im Magen-Darm-Trakt wird das Eisen aufgenommen und geht von dort in die Blutbahn über. Einleitung Floradix® ist ein Arzneimittel, welches freiverkäuflich in den meisten Apotheken zu erhalten ist. durch abgestorbene Zellen aus dem Magen-Darm-Trakt oder durch kleine Blutungen. Wie lange es dauert um einen Eisenmangel zu beheben hängt von der Schwere des Mangels ab. Pro Tag verlieren wir ungefähr 1 bis 2 mg, z.B. Mein Hb-Wert, der nach der Geburt noch 12,9 war, ist durch den Wochenfluss auf 9 gefallen, was an sich wohl nicht so dramatisch wäre( obwohl er meinte die Grenze bei Frauen meines Alters wäre bei 12), wenn nicht auch mein Ferritinwert richtig richtig mies wäre. 2014 haben die Schweizer Krankenkassen Behandlungen im Wert von 42 Millionen übernommen. Bei Eisenmangel empfohlene Nahrungsmittel: Haferflocken, Roggenbrot, Hirse, Linsen, weiße Bohnen, Bierhefe, Rote Beete, Karotten, Zucchini, Kresse, Schwarzwurzeln, Topinambur, Löwenzahn, Brennnesseln, Bärlauch, Schnittlauch, Rosmarin, getrocknete Aprikosen, Zwetschgen, Birnen, Feigen. Weiblicher Zyklus – Wann sind die fruchtbaren Tage? Eisenmangel ist weltweit die häufigste Mangelerkrankung des Menschen. Bei oraler Eisentherapie, etwa mit Tabletten, sollten diese nicht täglich eingenommen werden, so Forscher. Die rascheste Art, die leeren Eisenspeicher wieder aufzufüllen, ist die Verabreichung einer modernen Eiseninfusion. Eisenpräparate, die als Infusion verabreicht werden können, müssen dadurch nicht den Magen-Darm-Trakt überwinden. Nur das Auffüllen der leeren Eisenspeicher im Körper mittels Eisengabe bringt die gewünschte Besserung. Auf Lebensmittel mit Zusatzstoffen (E-Nummern) verzichten. Anfangsdosis = … Hallo, Heute bei meinem großen Blutbild kam unter anderem heraus, das ich wirklich viel zu wenig Eisen habe. In der Regel mehrere Monate nach Normalisierung und Auffüllen der Eisenspeicher. Vor allem Frauen sind von den Folgen betroffen. Mein Hb-Wert, der nach der Geburt noch 12,9 war, ist durch den Wochenfluss auf 9 gefallen, was an sich wohl nicht so dramatisch wäre( obwohl er meinte die Grenze bei Frauen meines Alters wäre bei 12), wenn nicht auch mein Ferritinwert richtig richtig mies wäre. Liegt natürlich immer auch an der Ursache, warum die Werte so niedrig sind und wie der Körper das Eisen verwerten kann. Dabei sollte das Produkt Lactoferrin enthalten, da dieses Eiweiß Eisen transportiert und für eine 5-fach höher Aufnahme sorgt. Längst sind nicht mehr nur Calcium, Magnesium oder Eisen als Nahrungsergänzung gefragt. So war es dann auch. Die Eisenspeicher füllen o... Magnesium ist ein Mengenelement, das rund 300 Enzyme im... Robert Mc Carrison, ein englische Arzt und Völkerkundle... Zink ist ein unterschätzter Mineralstoff und essentiell... Für seine ordnungsgemäße Funktion benötigt der menschl... Natur & Heilen 01/16 – Natürliche Antioxidantien, So schützen Sie sich und überstehen Infekte viel besser, Gesunde Zähne und Zahnfleisch, ganz einfach und natürlich, Natur & Heilen 10/2020 – „Stress lass nach“ mit pflanzlichen Adaptogenen, Werden Sie misstrauisch bei Headlines wie “Diese Beeren töten Krebszellen effektiv und extrem schnell!”, Natur & Heilen 08/2020 – Natürliche Immunität versus Corona DNA-Impfung, Schweizer Professor erklärt wissenschaftliches Versagen bei Corona und wieso alle falsch lagen und immer noch liegen (07-2020), Zistrose, das mediterane Multitalent im Kampf gegen Grippeviren, Natur & Heilen 02/2020 – Was Blutwerte über unsere Gesundheit verraten, Natur & Heilen 12/2019 – Herzgesund leben: So halten Sie den „Motor Ihres Lebens“ fit, Natur & Heilen 11/2019 – Fieber als wichtige körpereigene Abwehr, Natur & Heilen 10/2019 – Jod als wichtiger Gesundheitsfaktor, Natur & Heilen 08/2019 – Mit der richtigen Ernährung gegen stille Entzündungen, Aloe Vera – natürlicher Zellschutz dank wertvoller Pflanzeninhaltsstoffe, Stürze vermeiden – Mehr Balance, Mobilität & Kraft im Alter, Natur & Heilen 08/2019 – Algenöl als nachhaltige Omega-3-Quelle, Gesunder Schlaf durch die richtige Ernährung.

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